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溜馬前天對馬刺上演逆轉三分球贏球，今(1)日延續好手感，上半場就領先國王高達25分，此役國王新秀De'Aaron Fox表現亮眼，但其餘隊友手感冰冷，前三節全隊得分都未超過20分，雖比賽末段回暖但為時已晚，終場83:101溜馬迎來2連勝。
作客的國王開賽8分鐘僅拿到4分，反觀溜馬已經攻下17分，首節屢投不中的國王只攻下13分，落後溜馬11分。次節，溜馬拉出一波2:11的攻勢，擴大領先來到30:55。
易籃再戰，溜馬突然找不到準心，單節僅拿下14分，但國王手感依舊冰冷無法縮小差距，兩隊進攻效率都不高。末節，國王大爆發，攻下35分，但比分過於懸殊，無力回天，終場83:101國王苦吞5連敗。
溜馬Bojan Bogdanovic攻下17分外帶4助攻，Domantas Sabonis得12分，抓下驚人的16籃板。Thaddeus Young拿下15分。前役投進逆轉球的Victor Oladipo今天貢獻14分4籃板。
國王今年交易走了陣中一哥DeMarcus Cousins，換來首輪第5順位選秀權，帶走了De'Aaron Fox這名19歲的年輕控衛。今天從替補出發上場28分鐘，拿下全場最高18分，外帶4籃板5助攻。
國王此役僅有2人得分到達雙位數，Zach Randolph攻下12分5籃板。George Hill和Skal Labissiere分別拿下8分。今年另一名新秀Frank Mason III上場不到5分鐘拿下6分，貢獻1籃板1助攻。
下面附上一則新聞讓大家了解時事
許多阿公阿媽喜歡至公園、學校操場走動，教育部105年運動現況調查發現，銀髮族規律運動的比率有六成：不過，專家表示，老人家如果只是走一走，幾乎不算是運動，無助於肌力訓練，肌肉還是會繼續流失。
為了讓老年人真正運動健身，國健署結合各地衛生局辦理「動動健康班」，課程共16小時，共分8周，傳授5招秘訣，每個動作重複10次，只要每周訓練三次肌力、平衡感，就能有效預防跌倒發生。
台灣物理治療學會理事、復健科學研究所助理教授林佩欣表示，世界衛生組織建議65歲以上銀髮族每周應累計至少150鐘中等費力24H運動，以及每周3次促進平衡及防跌的運動，依照這兩項標準來看，國內大部分銀髮族可能都不及格。
林佩欣說，許多阿媽提菜籃買菜或是抱孫子，就直喊累，全身痠痛，原因就在於上肢的肌力不足。有人則是走路越走越慢，動不動就跌倒，原因則是腿部肌肉無力，走不遠。
想要強化上下肢肌力，透過簡單健身五招，就可預防跌倒。例如「蹲馬步」，雙腳打開與肩同寬，身體微向前，再往上，做蹲馬步的動作，反覆練習，可訓練到股四頭肌的向心與離心收縮，強化膝關節及下肢肌力，增加行走距離，減少跌倒風險。
「二頭肌彎舉」，運用彈力球，以坐姿方式進行；進行動作時，軀幹固定，上臂貼緊軀幹，將球夾在前臂和上臂間，手肘彎曲，用力擠壓。左右手輪流做，各重複10次，可以訓練手臂肌肉，買菜、提重物時，就不會再說沒力。以下提供防跌5招，阿公阿嬤趕快學起來：
1. 扶椅背墊腳尖、腳跟站立：於站姿下扶著椅背，站穩後，雙腳跟提起，停留1至2秒。此動作可訓練小腿部分肌群，站立、步行、跳躍、與平衡控制等都需要，可減少跌倒風險。
2. 蹲馬步：雙腳打開與肩同寬，身體微向前，再往上，做蹲馬步的動作。反覆坐到站及站到坐的動作，可訓練到股四頭肌的向心與離心收縮，以強化膝關節及下肢肌力，此動作可增強長者下肢整體功能，增加行走距離，減少跌倒風險，重複做10次。
3. 拔劍：此動作需運用彈力帶，以坐姿方式進行；進行動作時，右手抓住彈力帶壓在大腿下，左手將彈力帶一端拉住，並往左斜上方拉，重複10次再換手進行。本動作可以強化手臂肌肉，維持日常生活高處取物功能。
4. 二頭肌彎舉：此動作需運用彈力球，以坐姿方式進行；進行動作時，軀幹固定，上臂貼緊軀幹，將球夾在前臂和上臂間，手肘彎曲，用力擠壓。左右手輪流做，各重複10次。這個動作不僅可以訓練手臂肌肉，助於日常生活買菜、提重物等功能。
5. 雙腿內側夾球抬雙腳：採坐姿方式進行，雙腳屈膝呈90度，將彈力球夾在2邊膝蓋中間，身體坐直，使用腹部力量將兩隻腳同時抬起，可以訓練腹部核心肌群，改善姿勢體態。
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